La AtenciĆ³n Plena, Mindfulness Con Azela
En esta sesión aprenderemos sobre La Atención Plena — la capacidad humana de estar presente y atenta a lo que está sucediendo en su vida. Practicaremos Atención Plena utilizando diferentes objetos de observación y esperando que la práctica beneficie tu desempeño en el día a día. Azela ha practicado Atención Plena desde el 2014, y les enseñara las técnicas que ha aprendido. ¡Disfrutaremos de nuestro tiempo juntos conociendo a nuestra mente! |
|
|